МАК. Негативные чувства

«МАК. Негативные чувства» — практическое пособие для психологов, консультантов и специалистов помогающих профессий, работающих с метафорическими ассоциативными картами. В книге представлены 36 психологических техник, направленных на исследование и проживание трудных эмоций: страха, тревоги, злости, обиды, вины, стыда, грусти, а также переживаний, связанных с болезненными воспоминаниями, расставанием и потерями. Каждая техника содержит пошаговые инструкции, вопросы для психологической работы, практические примеры и рекомендации по применению. Особое внимание уделяется бережному исследованию эмоциональных состояний, пониманию их причин, поиску внутренних ресурсов и способов самоподдержки. Книга поможет специалистам сделать работу с трудными переживаниями более глубокой, структурированной и осмысленной, помогая клиентам лучше понимать свои чувства, выражать их безопасными способами и находить новые возможности реагирования.