Личные границы. Как перестать быть удобным и начать уважать себя?

Вы устали терпеть хамство, пренебрежение и манипуляции? Вас не уважают на работе, в семье, в отношениях? Вы боитесь сказать «нет» и ненавидите себя за это? Эта книга не про аффирмации и медитации. Это про конкретные инструменты, которые работают в России и СНГ. Законы. Диктофон. Подготовка к переговорам. Умение поставить на место начальника, который вас штрафует, или «старшего», который тыкает вам только потому, что он «жизнь прожил». Вы будете выполнять задания. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины. Вы перестанете быть жертвой. Книга НЕ для тех, кто ищет лёгких путей. Если вы готовы работать - она изменит вашу жизнь. Если нет закройте её. Я предупредил.