Краткое содержание «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

[b]Этот текст – сокращенная версия книги «Легкий способ перестать откладывать дела на потом».[/b] Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Привычка откладывать дела на потом (прокрастинация) часто не свидетельствует о лени. В большинстве случаев она связана с потерей мотивации, вызванной неуверенностью в собственных силах, чувством вины, психологическим давлением, волнением и стрессом. Практикующий психолог Нейл Фьоре предлагает стратегию, которая поможет вам избавиться от прокрастинации. А чтобы реализовать эту стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в нашем обзоре по этой книге. Автор обещает, что, сделав эти несколько шагов, вы: — навсегда избавитесь от неуверенности; — научитесь полноценно отдыхать без чувства вины; — справитесь с волнением; — научитесь грамотно планировать свои дела; — сможете эффективно решать поставленные задачи. [b]Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.[/b]