16+Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Где читать или купить
Описание
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше. Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
О книге
| Серия | Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена |
|---|---|
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-04-233585-3 |
Похожие книги
16+Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда
12+Психология здоровья глаз. Теория и практика
12+Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
16+Я стою перед тобой
16+От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин
16+Послезавтра героя
Частые вопросы
О чём книга «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод»?
«Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод» — это о психологии популярно. Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные…
Где читать или купить «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 339 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод»?
Близкие по теме книги: «Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом». Полный список — в блоке «Похожие книги».