Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией

Устали от усталости, плохого настроения и упадка сил без видимых причин? Ответ может скрываться там, где вы не ищете — в вашем кишечнике!Эта книга откроет вам секреты здорового пищеварения и покажет, как микробиом влияет на эмоции. Вы узнаете, почему 95% серотонина вырабатывается в животе, какие продукты крадут вашу радость, и как за 30 дней восстановить энергию и хорошее настроение.Внутри: восточные практики, научные исследования, готовый план питания и простые ритуалы на каждый день.Для тех, кто хочет: избавиться от тревоги, наладить сон, вернуть бодрость и наконец понять своё тело.Без сложных диетБез дорогих добавокРезультат с первой неделиФото из личного архива автора.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.