Как подготовиться к праздникам и быстро восстановиться

Готовый пошаговый гайд без диет и жёстких ограничений Поможет за 2-3 дня похудеть на 3 кг и потом не набрать! Хочешь выглядеть стройнее уже через несколько дней и не набрать вес в праздники? Этот гайд — чёткий план питания, поведения за столом и восстановления после застолий. Внутри: 3-дневный план подготовки организма Таблицы «Можно / Нельзя» Пример меню на каждый день Как есть за праздничным столом и не поправиться Экстренный план после застолья Психология, мотивация и закрепление результата Подходит мужчинам и женщинам. Без голодовок и экстремальных диет. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.