Как поддерживать себя, когда никто не поддерживает

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вокруг куча людей, а поддержать некому? Что вы тонете, а мимо проходят, даже не обернувшись? Я была там. И я поняла одну вещь: ждать, что кто-то подаст руку, — значит добровольно выбирать роль жертвы. Эта книга родилась не в тишине кабинета, а в полной изоляции, когда не на кого было опереться, кроме собственных рук и головы. Здесь нет воды, нет душеспасительных бесед и ненужной эмпатии. Только жёсткая, выверенная методика, которая спасла меня и сработает у вас. Пять глав — как пять шагов по бетонной лестнице: без перил, без страховки, но с чётким планом. От диагностики своего состояния до среды, которая не даст вам упасть. Хотите выжить, когда никто не приходит на помощь? Откройте эту книгу.