Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

[b]Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?[/b] [b]Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии![/b] Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. [b]Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.[/b] [spoiler=Копирайт] ООО «Издательство АСТ», 2021 Федоренко П., 2022 Качай И., 2022 [/spoiler]