Как изменить Жизнь

<p>Благодарность как духовная практика</p><p>Благодарность не про радоваться нищете. Благодарность про переключение фокуса с того, чего нет на то, что есть.</p><p>Мозг имеет негативный фильтр: он замечает угрозы (нехватку, опасность) и игнорирует ресурс (безопасность, изобилие). Это эволюционный механизм выживания.</p><p>Но в мире, где нет саблезубых тигров, этот фильтр делает нас несчастными.</p><p>Благодарность это тренировка мозга замечать ресурс.</p>