12+Как бросить курить. Путь к свободе от никотиновой зависимости
Где читать или купить
Описание
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет бросить курить. Автор подробно объясняет причины начала курения, механизмы зависимости и изменения организма. Рассказывает о подготовке к отказу, мотивации и поддержке окружения. Описывает методы борьбы: ведение дневника, визуализацию, заместительную терапию. Предупреждает о никотиновом голоде, этапах восстановления и создании новых привычек. Практично и вдохновляюще помогает на пути к свободе от никотина.
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 9785006766754 |
Похожие книги
18+Панические атаки. и как от них избавиться
18+Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук
12+Практические советы по воспитанию детей
12+Живущая
12+Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
12+Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
Частые вопросы
О чём книга «Как бросить курить. Путь к свободе от никотиновой зависимости»?
«Как бросить курить. Путь к свободе от никотиновой зависимости» — это здоровье. Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет бросить курить. Автор подробно объясняет причины начала курения, механизмы зависимости и изменения организма. Рассказывает о подготовке к отказу, мотивации и поддержке окружения. Описывает методы…
Где читать или купить «Как бросить курить. Путь к свободе от никотиновой зависимости»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 308 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Как бросить курить. Путь к свободе от никотиновой зависимости»?
Близкие по теме книги: «Панические атаки. и как от них избавиться», «Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук», «Практические советы по воспитанию детей». Полный список — в блоке «Похожие книги».