Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки
Где читать или купить
Описание
Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера "Я больше не могу", предлагает философию "минимальной зависимости" — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни.
О книге
| Серия | Психологическая забота о себе |
|---|---|
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2026 |
| Язык | rus |
| ISBN | 978-5-04-232293-8 |
Похожие книги
None+Сто и восемь Книга 2 (голубая)
None+Мир человека.Тайна? Тайна! Тайна...
16+Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса
16+Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
16+Сказки из зеленого конверта. Для тех, кто устал от своей печали
16+Психология маленьких женских трагедий
Частые вопросы
О чём книга «Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки»?
«Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки» — это самооценка и внутренний мир. Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера "Я больше не могу", предлагает философию "минимальной зависимости" — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог…
Где читать или купить «Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Буквоед (бумажная книга). Цена у партнёра — 729 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки»?
Близкие по теме книги: «Сто и восемь Книга 2 (голубая)», «Мир человека.Тайна? Тайна! Тайна...», «Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса». Полный список — в блоке «Похожие книги».