Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь

Вы ищете идеальную диету для себя? Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, которые они дают, невыполнимы? В книге «Идеальная диета для здоровья» вы найдете: Удивительное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет. Как начать придерживаться песко-средиземноморской диеты. Почему в этой превосходной диете клетчатка является ключевой частью вашего плана? Питательная польза от включения рыбы и других морепродуктов в ваш рацион. Польза определенных орехов и масел для здоровья и объяснение того, почему некоторые жиры на самом деле полезны. Как применять периодическое голодание и как оно влияет на ваш организм. БОНУСНЫЙ 7-дневный примерный план питания для вашей песко-средиземноморской диеты. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».