Я худею! ЗОЖ, ЖБЗ и биохакинг

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, неэстетичного внешнего вида и плохого настроения. Автор ставит перед собой втройне сложную задачу — сбросить лишние килограммы, при этом не причинив вреда своему здоровью и не потеряв ни килограмма мышечной массы.Возможно ли это? Навсегда уйдёт вес или только на время? В книге описан эксперимент по избавлению от лишнего веса, поставленный атором на самом себе.