Гигиена зрения по методу Романова

Предлагаю познакомиться с малоизвестной китайской практикой профилактики нарушения зрения и в определенной степени его восстановления. Мне удалось восстановить зрение, но оно просело не слишком сильно, перед тем, как я начал заниматься до 0,5 и у меня не было наследственного нарушения зрения, это нельзя сбрасывать со счетов. В книге я привожу свою модификацию китайского метода под себя, она гораздо комфортнее, удобнее, а главное эффективнее. Кроме того, она даже эффективнее: я не ограничился заимствованием опыта у Китая, я привожу и другие упражнения, которые себя отлично зарекомендовали. Плюс я вывел свод правил из 10 пунктов, соблюдая которые, зрение станет лучше. Но нужно понимать и отдавать себе отчет в том, что моя книга не панацея, кому-то мои рекомендации помогут, кому-то нет, а кому-то их нельзя использовать вообще. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.