Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить?

Возможно, сейчас вам кажется, что выбор продуктов продиктован просто вашей привычкой или голодом. Но во время чтения вы станете исследователем этого вопроса и научитесь слышать, о чем на самом деле просит ваше тело и какая большая цель стоит за вашим сегодняшним ужином. Эта книга – не очередной сборник диетических рецептов или строгих графиков приема пищи. Это приглашение в «демо-режим» вашей собственной Вселенной. Автор предлагает взглянуть на питание как на самый доступный и точный инструмент биохакинга, способный настроить не только биологические ритмы, но и событийный ряд вашей жизни.