Это не возраст. Это метаболизм : Как настроить 7 главных систем организма, чтобы вернуть себе силы и радость жизни

«Тело не знает, сколько вам лет по паспорту. Оно знает только сегодня». Почему некоторые люди годами жалуются на усталость, лишний вес или проблемы со сном, хотя их анализы в полном порядке? Автор считает, что ответ скрыт в работе обмена веществ. Он рассматривает подобные отклонения через призму функциональной медицины, в которой ключевую роль играет не отдельная симптоматика, а совокупность процессов в организме. На примерах из собственной практики он показывает, как связаны хроническая усталость, лишний вес, проблемы со сном и снижение энергии. В этой книге нет одного быстрого решения — есть система, которая позволит лучше понимать сигналы организма и причины изменений самочувствия. Вы узнаете, что может стоять за привычным «возраст уже не тот», почему хорошие показатели не всегда означают хорошее самочувствие и как заметить тревожные сигналы задолго до постановки диагноза. Актуально для всех, кто интересуется здоровьем, профилактикой заболеваний и темой активного долголетия.