Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно! Внутри: причины эмоциональной зависимости и контрзависимости; травма привязанности; что такое «психологическая автономия»; как зрело выстраивать отношения с партнером; как ощутить свое «Я» целостным и ценным.