Экранное время без войны: система вместо запретов для родителей детей 2–12 лет

«Ещё 5 минуточек» — и снова крик, слёзы и отобранный планшет. Знакомо? Проблема не в вас и не в ребёнке: запреты и сила воли не работают. Работает система. Внутри гайда: — что происходит в мозге ребёнка и почему шортсы сильнее уговоров; — нормы экранного времени по возрастам (0–12 лет) и «светофор контента»; — 4 шага: аудит с трекером правила вместо запретов семейный договор (заполняемый шаблон) готовые фразы для острых ситуаций; — протокол истерики при выключении: 5 шагов; — 60 идей, чем занять ребёнка без экрана — по возрастам; — настройка родительского контроля на iPhone и Android; — план перехода на 14 дней с трекером; — особые случаи: дорога, болезнь, кафе, «у бабушки можно всё». 30 цветных страниц A4 с заполняемыми шаблонами — печатайте или ведите на экране. Для мам и пап детей 2–12 лет, которые устали от ежедневных скандалов из-за гаджетов и хотят твёрдые границы — без криков и без чувства вины.