Еда как лекарство: 20 рецептов для гормонов, энергии и плоского живота

Руководство фармацевта-нутрициолога Анастасии Родиной, в котором она делится главными принципами ЗОЖ 2.0: как с помощью простого питания повлиять на гормоны, перестать просыпаться уставшей и избавиться от лишних сантиметров на талии без голодовок. Внутри: 20 рецептов из доступных продуктов, готовое меню на неделю, шпаргалка идеальной тарелки, и трекер привычек. Книга для женщин, которые хотят понять, что такое настоящая энергия, и сделать питание своим лекарством. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста