ДЫШИ СОБОЙ. Нейрофизиология сексуальности

«Дыши собой. Нейрофизиология сексуальности» — книга о том, как вернуть себе живое ощущение тела и свободу быть собой. Это не пособие по техникам и не очередной разговор «о сексе». Это исследование того, как работает сексуальность с точки зрения нейрофизиологии — как мозг, гормоны и память тела создают наше желание, закрытость, удовольствие и доверие. Ты узнаешь, почему тело сжимается, когда кажется, что «всё хорошо», почему желание не появляется по команде, и как дыхание, внимание и мягкое присутствие способны переписать старые реакции. В книге: – живая теория на языке мозга и тела; – простые телесные практики; – нейрофакты и открытия о том, как работает сексуальность; – путь от стыда и зажимов — к ощущению жизни как потока. Сексуальность — это не экзамен. Это дыхание, в котором жизнь вспоминает себя.