Что не так с вашими привычками. Как менять поведение шаг за шагом

Опоздали. Перебили. Отложили. Снова удивились, что ничего не меняется. У привычек есть цена: сорванные сроки, испорченные разговоры, возможности, до которых так и не дошли руки. Эта книга помогает заметить поведение, которое вы давно оправдываете словами «я всегда так делаю». Работа, мышление, общение, повседневные дела: на конкретных историях видно, как мелочь становится постоянной проблемой и что можно попробовать изменить. Узнайте себя в одном эпизоде, выберите одну привычку и начните с неё. Масштабная переделка всей жизни подождёт. Купите книгу сейчас, если обещание «со следующей недели» уже звучит подозрительно знакомо. Одно полезное действие сегодня стоит больше очередного красивого плана.