Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления

Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства? Эта книга — как теплые объятия для вашего уставшего от бесконечных переживаний ума. Японский предприниматель Кацухиса Киносита делится не банальными советами из разряда "просто мыслите позитивно" или "возьми себя в руки". Вместо этого он бережно и с глубоким сочувствием показывает: большинство наших страхов — это не реальные угрозы, а всего лишь "ловушки мышления", в которые наш мозг попадает по привычке.