Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Практическая книга по психологии Татьяны Мужицкой посвящена источникам сил, не зависящим от внешних обстоятельств. В книге описана система психологических практик, которую автор строит вокруг повседневной жизни и отношений с собой и окружающими.

В основе структуры — три действия, вынесенные в название. Затем автор предлагает шаг за шагом исследовать себя, близких и собственное пространство; главы разбирают эти темы через повседневные примеры.

• В отдельной «Кладовой ресурсов» собрано 100 идей, а также списки фильмов, мультфильмов, книг и выступлений.
• Аудиоверсия дополнена музыкальным оформлением, песнями и медитациями.

Татьяна Мужицкая — психолог, автор книг и тренинга «Зеркало».