16+АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Где читать или купить
ЛитРес
Реклама
199 ₽
эл. книга
Читать у партнёра
«АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
Тревога не всегда уходит навсегда. Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик. И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос: если стало хуже, значит, я ничего не решила? Эта книга — о периодах, когда тревога снова рядом. О возвращениях, волнах, усталости, триггерах и состояниях, в которых легко обесценить свой путь. Здесь нет новых техник и обещаний «навсегда». Эта книга нужна для другого: чтобы понимать, что происходит в моменты отката, не пугаться возврата тревоги и не принимать решений из перегруженного состояния. Книгу можно читать как продолжение «14 дней антистресс практик» или как самостоятельное руководство — если ты уже сталкивалась с тревогой и хочешь опоры, а не очередных инструкций.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
16+Обретая крылья
12+Психология здоровья глаз. Теория и практика
12+Психологическое сопровождение поликультурного образования
16+Особенности самосознания мужчин со стигматизированной сексуальной идентичностью
12+Случайные мысли о том, как научиться думать
12+Приложение к книге А. Шевцова «Очищение. Том 3. Русская народная психология»
Частые вопросы
О чём книга «АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ»?
«АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ» — это практическая психология. Тревога не всегда уходит навсегда. Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик. И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос: если стало хуже, значит, я ничего не решила? Эта книга — о периодах, когда тревога…
Где читать или купить «АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ»?
Близкие по теме книги: «Обретая крылья», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Психологическое сопровождение поликультурного образования». Полный список — в блоке «Похожие книги».