12+Анатомия силовых упражнений
Где читать или купить
ЛитРес · аудиокнига
Реклама
199 ₽
Купить у партнёра
«Анатомия силовых упражнений» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
«Анатомия силовых упражнений» — практическое руководство для тех, кто хочет тренироваться осознанно и уверенно. Тренер Сергей Викторович Орлов разбирает 50 упражнений для зала и дома: показывает положения тела, объясняет работу мышц и даёт понятные шаги выполнения. В каждой карточке вы найдёте типичные ошибки, варианты упражнения и рекомендации по выбору подходящей нагрузки. В конце книги — четыре готовые программы для разных условий и графиков тренировок. Книга поможет новичку освоить базовые движения, а тем, кто уже тренируется, — внимательнее посмотреть на свою технику.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | MP3, M4B |
| Возрастное ограничение | 12 |
Похожие книги
12+Popular Lectures on Zoonomia
12+Возрастная анатомия и физиология. Практикум
18+Голографическая интерферометрия и лазерная микроскопия эритроцитов
12+Настоящая пандемия 21 века: сон
12+Энергетический обмен теплокровных организмов. Модифицированное правило поверхности
12+Стойка на руках. Методика обучения
Частые вопросы
О чём книга «Анатомия силовых упражнений»?
«Анатомия силовых упражнений» — это анатомия и физиология. «Анатомия силовых упражнений» — практическое руководство для тех, кто хочет тренироваться осознанно и уверенно. Тренер Сергей Викторович Орлов разбирает 50 упражнений для зала и дома: показывает положения тела, объясняет работу мышц и даёт…
Где читать или купить «Анатомия силовых упражнений»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (аудиокнига). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Анатомия силовых упражнений»?
Близкие по теме книги: «Popular Lectures on Zoonomia», «Возрастная анатомия и физиология. Практикум», «Голографическая интерферометрия и лазерная микроскопия эритроцитов». Полный список — в блоке «Похожие книги».