16+Анатомия йоги
Где читать или купить
Описание
Иллюстрированное пособие. Позы, движения и дыхательные упражнения. Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
О книге
| Издательство | Попурри |
|---|---|
| Год издания | 2019 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-985-15-0491-2, 978-985-15-1086-9, 978-985-15-1640-3, 978-985-15-2191-9, 978-985-15-3307-3, 978-985-15-3707-1, 978-985-15-4129-0, 978-985-15-5050-6 |
Похожие книги
12+
12+
0+
None+