Анапанасати

В этой аудиокниге мастер Кайсен говорит о дыхании в практике дзен. Дыхание, являясь необходимым условием для жизни, открывает дорогу к физическому и психическому здоровью, ясности, мудрости и освобождению."Выдох похож на выплеск волны на берег, как смерть. В то время как вдох – на уход к новому рождению. Этот момент в понимании способа дыхания принципиально важен, хорошо поняв его, можно разрушить многочисленные иллюзии относительно самого ума." (Сандо Кайсен)Перевод с французского Дмитрия Бибикова. Озвучивание Антонины Мироновой-Тихомировой. 2022 г.