9 стратегий, которые незаметно разрушают твою жизнь. Система выхода из автоматизма для тех, кто устал повторять одни и те же ошибки

Вы правда думаете, что живёте осознанно? Тогда почему одни и те же конфликты, одни и те же ошибки, одни и те же тупики повторяются годами? Ваш характер не случайность. Это стратегия выживания, которую вы приняли давно и теперь защищаете как себя. Именно она управляет вашими решениями, деньгами, отношениями и карьерой. И пока вы называете это я такой, вы продолжаете ходить по кругу. В этой книге вы увидите свой главный автоматизм. Узнаете, где сами усиливаете проблемы. Поймёте, какую цену уже заплатили за привычные реакции. И получите чёткую систему: как определить свой тип, как поймать себя в моменте и как изменить поведение без громких обещаний и фантазий. Здесь нет мотивации ради мотивации. Есть честный разбор и конкретные шаги на 7 и 30 дней. Если вы готовы перестать оправдываться и начать менять траекторию жизни, эта книга для вас.