50 готовых фраз для отказа и личных границ — книга-гайд «Не оправдывайся»

Знакомое чувство: надо отказать, а в голове уже готова оправдательная речь с тремя причинами и справкой на всякий случай. Этот гайд про короткие фразы, после которых оправдываться не нужно. Внутри 50 ситуаций в шести разделах: просьбы и услуги; работа, деньги, услуги; родственники; друзья и общение; внешность и личное пространство; завершение разговора. К каждой ситуации дано шесть вариантов одной и той же мысли: нейтральный, мягкий, прямой и вежливый, ответ на повторное давление, действие на случай, когда слова закончились, и вариант с улыбкой. Вы выбираете тот, который подходит вам по тону и по человеку. Для кого: для тех, кому тяжело говорить «нет», защищать своё время и ставить границы спокойно, без длинных объяснений. Важно: материал является практическим пособием по общению. Он не заменяет психотерапию, медицинскую или юридическую консультацию. Все права защищены. Материал для личного использования, перепродажа и распространение запрещены.