Обложка книги «45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести»18+

45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести

Лев Евгеньевич Гончаров

18+ Спорт / фитнес

Где читать или купить

ЛитРес Реклама 296 ₽ эл. книга Читать у партнёра

Описание

Как остаться в форме после 35 лет, если суставы уже хрустят, а времени на спортзал нет? Тренер с 30-летним стажем иронично развенчивает фитнес-мифы. Никаких сказок про горы мышц за 7 минут! Только суровая правда: почему сплиты и тренировки до отказа ведут к травмам, и как всего 45 правильных подходов в неделю сберегут ваши колени, время и здоровье. Честное и полезное руководство для «мужиков второй свежести»

О книге

ИздательствоИздательские решения
Год издания2026
Языкru
ФорматыFB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3
Возрастное ограничение18
ISBN9785007029384

Похожие книги

Обложка книги «Футбол по собственным правилам»12+
Футбол по собственным правилам
Сергей Маркович Вейгман
Обложка книги «Париж–Брест со стороны. Марафонские рассказы»18+
Париж–Брест со стороны. Марафонские рассказы
Владимир Басалаев
Обложка книги «Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь»12+
Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
Даниил Ланчиков
Обложка книги «Jimmy Kirkland and the Plot for a Pennant»12+
Jimmy Kirkland and the Plot for a Pennant
Fullerton Hugh Stuart
Обложка книги «Handbook of Summer Athletic Sports»12+
Handbook of Summer Athletic Sports
Various
Обложка книги «Культура питания»16+
Культура питания
Олег Сергеевич Павлов

Частые вопросы

О чём книга «45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести»?
«45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести» — это спорт / фитнес. Как остаться в форме после 35 лет, если суставы уже хрустят, а времени на спортзал нет? Тренер с 30-летним стажем иронично развенчивает фитнес-мифы. Никаких сказок про горы мышц за 7 минут! Только суровая правда: почему сплиты и тренировки…
Где читать или купить «45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 296 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «45 подходов. Реальный фитнес для мужчин второй свежести»?
Близкие по теме книги: «Футбол по собственным правилам», «Париж–Брест со стороны. Марафонские рассказы», «Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь». Полный список — в блоке «Похожие книги».