247 Нужно ли выражать свои эмоции?

Нужно ли нам проявлять свои эмоции? Когда и в каких ситуациях? Различия в типажах и дефолтных моделях проявления эмоций. Как понять, что с нами происходит, скорректировать формат взаимодействия с другими, не разрушать себя и других в этом взаимодействии. Этот выпуск про эмоциональную регуляцию, управление своими состояниями, узнавание и выражение себя. Полезные выпуски: * 48 Личные границы * 107 Метод ненасильственного общения * 222 Воспитание стыдом * 87 Уязвимость — смелость быть собой * 89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет Книги: * Взрослые дети эмоционально незрелых родителей (Линдси Гибсон) / Adult Children of Emotionally Immature Parents (Lindsay Gibson) Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot. Взаимодействуйте с нами: * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте * Пройти опрос для слушателей подкаста * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot * Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802 * Музыка, которая звучит в подкасте: davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: * Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/ * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук * Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: stellav.ru Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM