180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями

Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас. Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990. Ссылка: u.to/GvweHA Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. patreon.com/davaipogovorim Полезное из выпуска: Тест на копинг-стратегии Лазаруса 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений Ролик Стеллы про "убегание в книги" Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским Взаимодействуйте с нами: Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Пройти опрос для слушателей подкаста Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: stellav.ru Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM