Алекс Вельс
Книги автора
12+Как забыть человека? Почему память держит прошлое и как освободить место для настоящего
12+Как перестать любить? Принять конец надежды и вернуть эмоциональную свободу
12+Как перестать ревновать? От страха потери к доверию, границам и честному разговору
12+Как общаться с бывшим? Правила контакта, которые защищают и не возвращают в прежний круг
16+Как восстановить доверие? Что делать после лжи, нарушения границ или тяжёлой ошибки
16+Как пережить измену? Собрать себя после предательства и решить судьбу отношений
16+Как сохранить отношения? Решения, которые не дают близости превратиться в дистанцию
16+Как жить с мужем? Партнёрство без чтения мыслей, накопленных обид и бытовой войны
16+Как жить в семье? Быть вместе, не теряя границ, голоса и права на свою жизнь
16+Как общаться с ребёнком? Слышать чувства, сохранять границы и оставаться надёжным взрослым
16+Как воспитывать детей? Опора, правила и самостоятельность без страха и унижения
16+Как воспитывать подростка? Границы, свобода и контакт в годы больших перемен
16+Как понимать подростка? Что стоит за молчанием, резкостью и стремлением отделиться
12+Как стать хорошим отцом? Присутствие, надёжность и связь, которая остаётся на всю жизнь
12+Как стать хорошей матерью? Забота о ребёнке без требования быть идеальной
12+Как не потерять себя после рождения ребёнка? Материнство, усталость и возвращение права на собственную жизнь
12+Как воспитывать сына? Мужское взросление без жёстких ролей и запрета на чувства
12+Как просить повышения зарплаты? Аргументы, правильный момент и разговор о деньгах без извинений
12+Как уволиться и не пожалеть? Понять, пора ли уходить, подготовить переход и не сжечь мосты
12+Как стать ухоженной? Система заботы о себе, которая помещается в реальную жизнь
12+Как стать красивой? Уход, стиль и уверенность без погони за чужим идеалом
12+Как похудеть? Устойчивые привычки питания и движения без войны с телом
12+Как перестать переедать? Распознавать голод, эмоции и триггеры до автоматического срыва
12+Как перестать есть сладкое? Вернуть выбор там, где раньше управляли тяга и привычка